อุณหภูมิร่างกายปกติคืออะไร? ค้นหาวันนี้

อุณหภูมิร่างกายปกติคืออะไร? โดยทั่วไปอุณหภูมิร่างกายของมนุษย์คืออุณหภูมิเฉลี่ยของร่างกายในขณะพักผ่อน โดยปกติอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์จะอยู่ที่ 37.5-39.2 องศาเซลเซียส

ร่างกายที่แตกต่างกันมีอุณหภูมิของร่างกายที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปไม่ถือว่าผิดปกติ อุณหภูมิของร่างกายที่คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าตัวเองสบายอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตามหากบุคคลนั้นมีอากาศร้อนหรือหนาวจัดอาจรู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหาอุณหภูมิที่เหมาะสมและไม่คุ้นเคยกับอุณหภูมินั้น

ในขณะที่บางคนอาจเข้าใจว่าอุณหภูมิของร่างกายปกติคืออะไร แต่อาจช่วยในการตัดสินใจว่าจะแต่งกายและปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้ร่างกายสบายตัว บางคนอาจพบว่าพวกเขามักจะอยู่สบายในอุณหภูมิที่เย็นกว่าได้นานกว่าในสภาพอากาศที่อบอุ่นกว่า แม้ว่าอาจจะอึดอัดที่จะร้อน แต่ก็เป็นสิ่งที่ดี

เมื่อคุณพยายามหาอุณหภูมิของคุณสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายของคุณอาจไม่สบายที่อุณหภูมิหนึ่งเนื่องจากอุณหภูมินั้นอาจไม่ใช่อุณหภูมิปกติสำหรับคุณ อุณหภูมิในร่างกายของคุณอาจแตกต่างกันเมื่อคุณหนาวกว่าตอนที่คุณอบอุ่น ในความเป็นจริงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะหาอุณหภูมิที่สบายตัว เมื่อคุณพบแล้วคุณจะพบว่าเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้น

คุณจะหาอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างไร? ก่อนอื่นลองถอดเสื้อผ้าของคุณออกแล้วใส่ใหม่ หากคุณพบว่าอุณหภูมิอุ่นขึ้นคุณสามารถลองปรับเสื้อผ้าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสบายตัว อย่าลืมถอดถุงเท้าก่อนเข้านอน นี่เป็นเพียงไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำหนดอุณหภูมิร่างกายของผู้อื่น

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอุณหภูมิร่างกายของคนทั่วไปอาจไม่อยู่ใกล้กับอุณหภูมิร่างกายของคนที่ป่วยเป็นโรคหรือปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้พวกเขาไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ ผู้ที่มีปัญหาที่ส่งผลต่อความดันโลหิตอาจมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายเนื่องจากมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้เลวร้ายเลย มันเป็นเพียงวิธีที่ดีในการทำให้ทุกคนสงบลง ตามกฎแล้วอุณหภูมิของร่างกายจะไม่คงที่ในระหว่างวัน มันจะเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดทั้งวัน และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัว

คุณสามารถหาอุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยของบุคคลได้โดยทำแบบทดสอบง่ายๆ ที่บ้าน การทดสอบนี้จะแจ้งให้คุณทราบว่าบุคคลนั้นต้องการพลังงานมากแค่ไหน และจะช่วยให้คุณทราบถึงอุณหภูมิโดยรวมของพวกเขา นี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้การติดตามอุณหภูมิของร่างกาย

หากคุณไม่ต้องการทำการทดสอบที่บ้านง่ายๆ เพื่อค้นหาว่าอุณหภูมิร่างกายปกติของคุณเป็นเท่าใด มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถช่วยคุณค้นหาว่าอุณหภูมิปกติของคุณเป็นอย่างไร หากคุณมีโรคประจำตัว คุณควรทราบอุณหภูมิร่างกายของคุณเสมอเมื่อตรวจร่างกาย

วิธีหนึ่งในการค้นหา อุณหภูมิร่างกายปกติของบุคคลคืออะไร และวิธีการรักษาคือดูว่าพวกเขาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างไร สามารถทำได้ด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิร่างกายขนาดเล็ก

โดยการศึกษาว่าบุคคลมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ คุณสามารถกำหนดอุณหภูมิร่างกายของคุณได้ตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณทราบอุณหภูมิร่างกายของคุณโดยไม่ต้องทำการทดสอบ